德國媳婦

文/鄭伊雯（寄自德國）

說到「攀岩」，大家腦海裡的印象就是可以飛簷走壁的蜘蛛人囉！看著蜘蛛人快速地、輕易地在大樓間遊走，真是酷極了！如我們家的小孩，每次在做小小的攀岩活動，總是很驕傲地認為：「我是蜘蛛人！」。

但對比真正的攀岩運動，總是緩慢、小心、專注地在岩壁間活動，那種想像與實際節奏的差距，初期的確會讓小朋友心生卻步，畢竟攀岩比想像中難多了。這時，我們當然給多鼓勵小孩，信任自己的身體與繩索確保的技術，大膽地往上奮力一搏吧！

我們在德國長大的小孩，人人所從事最普及的運動，大概就是踢足球。雖然我們小孩也很熱中足球賽，每星期最大的渴望就是足球比賽，但我最想讓小孩學習的還是攀岩運動。因為足球運動，雖可讓小孩的手腳協調能力大增，身體自動有本能最「處理」球，也學習冷靜地觀察與判斷，團隊間互助合作的珍貴精神，但當小孩足球踢久、踢習慣了，雙腳常會不自覺地踢東踢西、跑跑跳跳，四肢「太放」、太過追趕跑跳碰的身體本能了。

當我帶他去攀岩時，首先他得學會「聽從」教練的指示，按部就班地練習，不似足球場上活蹦亂跳地發揮，而是靜下心來「聽」話與學習，我認為這對7歲的小孩來說，是很重要的學習之始。

等到小孩穿好護具，開始攀登時，還得要學會安全與小心的重要性，每一步驟攀岩者都需要告知確保者：「我要爬了」，確保者說「好」，才可以行動。當攀岩者爬不上去，想要休息時，也得說「我要休息」或「好，我要再爬了」，才讓下方的確保者知道該拉緊繩索，還是該放鬆繩索的重要配合關鍵。

等到小孩來到一定高度，心中一定恐慌與害怕，但因是自己一人，他得克服心中的恐懼，慢慢地學會信任與相信自己的身體，相信那「單薄」的繩索，努力與內心的恐懼對話，進而慢慢地學會由高處下降，戰勝恐懼，得到挑戰極限的快感。

而在攀岩過程中，小孩得學會身體的平衡感、四肢的協調能力與柔軟度，大腦與身體的專注力，因害怕摔倒而漸漸學習的的身體自然求生本能等，這些好處真是說不盡呀！若父母能與小孩一起參加攀岩活動那就更理想了，因為父母的親力量為與害怕高度的心情，小孩們也都能體會；小孩在怎麼在上方害怕，父母也只能在旁陪伴，還是得由小孩自己學會克服恐懼的心情，這些都是父母得學會放手、小孩得學會長大的過程。

我很高興帶著小孩重新學習大學時期的攀岩運動，原來攀岩也給我上了一堂重要的親子成長課程，讓我欣喜地發現好處真不少。當我爬到岩壁頂端，小孩在下方所投以佩服與讚賞的眼神，那對媽媽來說還真是驕傲呢！當我鼓勵小孩攀登時，小孩那股想要戰勝媽媽的自尊與驕傲，那也就成了激發他學習的最大動力，希望小寶貝們努力奮發往上囉！

#本文已刊載於2005年8月2日中國時報家庭版